คำว่า “รองช้ำ” เมื่อฟังแล้ว ท่านผู้อ่านทั้งหลายคงสะดุดและรู้สึกแปลกใจกันใช่มั้ยหล่ะครับ จริง ๆ แล้วรองช้ำไม่ใช้อาการใหม่หรือโรคประหลาด ๆ ใด ๆ เพียงแต่เป็นชื่อเรียก อาการเจ็บปวดหรืออักเสบบริเวณฝ่าเท้า รองช้ำจะมีอาการเจ็บบริเวณส้นเท้าลามไปจนถึงทั่วฝ่าเท้า คล้าย ๆ กันมีของแหลมทิ่มแทงตามจุดต่าง ๆ ของกล้ามเนื้อฝ่าเท้าและบริเวณน่องจะมีอาการเกร็งพร้อมกับเกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อลุกเดินหรือทำกิริยาที่มีการกดน้ำหนักลงไปที่ฝ่าเท้า สาเหตุหลัก ๆ ของการเกิดอาการรองช้ำ เกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายสุขภาพเท้าโดยที่เราไม่รู้ตัว ยกตัวอย่างได้ดังนี้ 1.เกิดการกดทับหรือรับน้ำหนักเป็นเวลานานฝ่าเท้า พบได้มากกับผู้ที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ 2.เกิดกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพราะการใช้ชีวิตต่าง ๆ